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標題: 夏至時最不能錯過的9種食物，鮮美可口又養人！會吃的人更健康~ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-6-21 08:46 AM 標題: 夏至時最不能錯過的9種食物，鮮美可口又養人！會吃的人更健康~

夏至期間，烈日炎炎，風火雲蒸，人的消化功能相對較弱，食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之“苦夏”。

此時，適當食“鮮”可調理脾胃、補充營養、緩解不適。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

那麼，夏至有哪些食物不能錯過呢？

SUMMER
地三鮮

1
莧菜

莧菜在中國的食用歷史很悠久，漢初即有莧菜入膳的記載。

中醫認為，莧菜味甘性涼，長於清熱利濕，清肝解毒，涼血散瘀，對於濕熱所致的赤目痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛，咽喉紅腫不利等，均有一定的輔助治療作用。

此外，莧菜中還含有豐富的維生素、鐵、鉀、鈉、氯、鎂等元素，一個人每天只需食用100~150克莧菜，即能滿足人體對各種維生素的需求量。

2
豌豆

中醫認為，豌豆味甘、性平，歸脾、胃經。具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消痈腫、解乳石毒之功效。

此外，豌豆含有優質蛋白質，可提高機體的抗病能力和康復能力，而其中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢。日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎

3
蠶豆

中醫認為，蠶豆味甘、性平、無毒，有健脾、補中、益氣、利濕、快胃、解酒毒之功效。

而蠶豆營養豐富，含有人體必需的八種氨基酸，但熱量較低，是肥胖者及高血壓、心臟病患者的保健佳品。

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