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標題: 它是夏季最適合的運動！養心又養腎，簡單幾個動作，全身都「通了」！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-6-21 08:50 AM 標題: 它是夏季最適合的運動！養心又養腎，簡單幾個動作，全身都「通了」！

夏至，是夏季的第四個節氣，從夏至這天開始進入到一年中最炎熱的季節，是一年中

對於人體而言，夏至陽氣旺盛，且運行暢達，氣血趨於體表，人體腠理開泄，津液外泄，出汗量增加。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

中醫認為，血汗同源，汗為心之水液。夏與心氣相通，故多汗易使心氣渙散。

手足爭力式通過腿的伸屈及手腿的爭力練習，能有效促進手足少陽、少陰經氣血的流注，氣血運行流注歸於正常，則汗液得以循正常通道得以代謝，全身氣脈得到鍛煉，則陽氣輸布均勻。

此外，手與上肢，多屬於心，在五行屬火; 足與下肢，多屬於腎，腎主骨、主力，在五行屬水。

正常情況下，心火下煦於腎水，則腎水不寒; 腎水上奉制約心火，則心火不亢，夏至導引術，通過手足握攝、屈伸爭力等的練習，有助於心腎相交、水火既濟、調心補腎。日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎

通過手足爭力的練習方式，可達到心腎相交、陰陽平衡之效。

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