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標題: 夏天常對腳做這件事，解暑去濕又活血！趕走小毛病，身體更強壯，簡單方便 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-6-28 10:27 AM 標題: 夏天常對腳做這件事，解暑去濕又活血！趕走小毛病，身體更強壯，簡單方便

入夏以來，氣溫逐漸升高，很多人換上了短褲涼鞋，泡腳的人漸漸少了。

其實，夏季泡腳的好處也很多！

為什麼夏天要泡腳？

首先，夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

夏天泡腳，有助於祛除暑濕，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

其次，因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈著大量的毛細血管，還是人體穴位最密集的部位之一。

夏天又是人體陽氣最旺盛的季節，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，活血化瘀，改善人體的血液循環狀態。

因此，夏天泡腳有祛濕、活血的雙重功效。

夏天泡腳指南

1
溫度不宜過高

夏季泡腳的水溫可低一點，在38°C左右即可，可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。

2
時間不要太長

每次泡腳的時間最好不要超過半小時，以防增加心臟負擔。

3
時機一定要選對

飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給，導致消化不良，建議飯後1小時再泡腳。

晚上7時~9時泡腳是比較不錯的選擇，此時為腎經氣血最衰弱的時候，足底血管會因為溫水的刺激而擴張，有利於活血，進而加速全身血液迴圈，達到滋養肝腎的目的。

4
六類人不適合泡腳

足部有皮膚病或破潰患者。

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嚴重心腦血管病及腫瘤患者。

靜脈曲張、靜脈血栓、下肢動脈閉塞的患者。

嚴重糖尿病、糖尿病足患者。

严重贫血、体虚之人。

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