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標題: 白岩松每周跑步5天！他說：越自律越自由！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-6-28 10:38 AM 標題: 白岩松每周跑步5天！他說：越自律越自由！

自律和不自律只是漫漫人生路中的選擇之一，但它卻決定了兩種截然不同的人生。

白岩松：越自律越自由

2021年3月，一刻talks的社交平臺更新了央視著名主持人白岩松的一段演講。他說，“越自律越自由。 ”①日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

他在視頻中說：「坦白地說大家看我，50歲的中國的男人都這樣的體型相當不錯了。但是在這個體型的背後是我信奉的一句話，越自律越自由。 ”

在演講視頻中，白岩松說自己一周跑步5天，每周都要踢一場球，50歲的他依然能跟專業的人一起踢大場。人到中年，他越來越不喜歡同齡人不斷變形的身材，任由發展首先就會陷入身體上的不自由，身體不自由，靈魂又如何自由？

他認為：這樣堅持下來的意義是什麼呢，是自律。

總有人認為跑步是個枯燥的事情。但白岩松表示，他之所以堅持跑步，是因為跑步讓他自律，自律使他可以感受到自由。

自律，不自律，是兩種態度，也是兩種生活方式，最終會變成兩種人生。日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎

白岩松在2021年健康骨骼大會上發言

白岩松在自己的書籍《白說》中也介紹過自己通過堅持規律運動使血壓降低的經歷。

他介紹，幾年前有一段時間，我覺得血壓有點兒高，不斷頭暈，去醫院檢查，果真血壓到了一個臨界點。

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