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標題: 睡不好、脾胃差、老便秘？一個小妙方就能緩解，特別靈，快試試 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-4 03:25 PM 標題: 睡不好、脾胃差、老便秘？一個小妙方就能緩解，特別靈，快試試

如果告訴你，不打針，不吃藥，不用費心煲湯、煮粥做食療，就能改善一些身體問題，你願意試試嗎？

不騙你！穴位按壓就可以。

實際上，從中醫角度來說，穴位療法由來已久，其簡單易行、安全便捷、療效良好，值得大家嘗試。

就拿盛夏大家最容易出現的幾個身體小毛病來說——
睡不好，按安眠穴

工作忙、生活壓力大，各種內卷...... 讓現代人本就不太好的睡眠品質雪上加霜。

其實，偶爾睡不著、睡不好，問題不大，但經常這樣，問題就來了，譬如經常犯困、愛發脾氣、注意力不集中、健忘等等。
圖源：壹圖網

此時，可以按揉安眠穴來調節一下。

安眠穴

取穴：位於在胸鎖乳突肌和頭夾肌中，耳後高骨後方凹陷處。
圖源：家庭醫生原創

作用：安神定志、促進睡眠。

操作方法：将拇指指腹分别放在两侧穴位上，先揉后按，揉按结合，由轻到重，以按为主。一般每穴按揉2分钟，以酸胀感向四周扩散为宜。

此外，也可以把安眠穴当做主穴，再配合一些辅穴来安神助眠，比如风池穴、阳陵泉穴等。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

风池穴

取穴：位于颈部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

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