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標題: 除了補鈣，經常曬太陽還有這兩個驚人的好處！每個人都該知道~ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-8 08:24 AM 標題: 除了補鈣，經常曬太陽還有這兩個驚人的好處！每個人都該知道~

現代人對「防曬」這事不可謂不重視。

遮陽傘、防曬面罩、連體防曬服...... 仿佛只要能擋住陽光，就能避免傷害。

其實，陽光真的沒有那麼可怕！甚至還有讓人驚訝的好處——日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

曬太陽有兩大驚人作用

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01
防近視

曬太陽有助於預防近視？

不錯！

此前，中山眼科中心曾與廣州市中小學衛生健康促進中心合作，對廣州市一批小學生進行了一項臨床試驗。

在試驗期間，小學生們每天平均增加20多分鐘的戶外啟用時間，3年後，這批小學生近視發病率減少了接近30%！

2019年，我國國家體育總局主辦的刊物《中國體育科技》也發文稱：大多數研究都指出戶外啟用時間與近視發生率呈負相關。

雖然「曬太陽防近視」的機制尚不明確，但結果卻對我們預防近視的發生，很有指導意義。

需要注意的是，戶外活動不一定就是戶外鍛煉哦，在戶外散步、玩耍、野餐，甚至讀書也都是有益眼睛的。

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02
防癡獃

除了預防近視，曬太陽還有利於預防癡獃。

近日，復旦大學附屬華山醫院聯合青島大學附屬青島市市立醫院的研究團隊發表在《英國醫學委員會內科學》（BMC Medicine）的一項涉及362094名成年人的隨訪研究提示：

戶外日照時間與癡呆風險之間呈J型曲線關係，戶外日照時間平均每天1.5小時、夏季每天2小時、冬季每天1小時時，癡呆風險最低。日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎

作者認為，這可能是因為日照促進維生素D合成，通過多種途徑促進大腦健康有關。

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