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標題: 暑天養生，防暑祛濕特關鍵！ 3個小妙招，幫你安度最易生病的幾十天 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-8 11:43 AM 標題: 暑天養生，防暑祛濕特關鍵！ 3個小妙招，幫你安度最易生病的幾十天

俗話說「小暑一過，每日熱三分」，小暑后天氣越來越熱，就算是陰天也透著悶熱氣。

再加上各地氣候多變，時而酷暑，時而暴雨來襲，在這樣的天氣下，很多人難免會變得“食欲不振、精神不佳、煩躁易怒”。

此時養生，應該要多側重防暑、祛濕，具體的話，可以這樣做——
暑天養生，做好“2防”

1、防中暑

眼下天氣越來越熱，如果防暑措施不到位，導致體內的熱量積蓄過多或體溫調節功能出現紊亂，人容易中暑，嚴重還會得熱射病。
圖源：壹圖網

建議：

（1）盡量避免日照最強烈的時段出門，尤其是下午2點以後，可以多待在有空調房裡或者涼爽的地方。

（2）強烈的紫外線會對皮膚造成傷害，出門要做好防曬，常用遮陽傘、防曬衣、防曬霜、墨鏡等遮陽工具，尤其是在烈日下活動或者工作時。

（3）多備一些防暑藥物，如清涼油、風油精、暑症片、夏桑菊顆粒等。

2、防中風

大部分人認為中風應多發於嚴寒的冬春季節。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

事實上，夏天也要預防熱中風。

因為此時體表血流量比平時高好幾倍，而大腦血供相對減少，加上大量出汗，水分流失多，血液黏稠度增加，容易誘發中風。

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