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標題: 小暑后必喝三碗湯！一碗健脾養胃、一碗養血助眠、一碗通便降火 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-9 02:52 PM 標題: 小暑后必喝三碗湯！一碗健脾養胃、一碗養血助眠、一碗通便降火

昨天是24節氣的小暑。俗話說，「小暑大暑，上蒸下煮」。。時至盛夏，不知大家的身體可還好？

因為天氣、飲食起居等影響，不少人的身體或多或少會出現一些問題，比如脾胃不適、精神萎靡、口幹咽痛、煩熱躁動、失眠多夢、便秘等等。

此時，飲食上選用一些有食療作用的靚湯來緩解不適，再好不過，譬如以下3款~
脾胃不舒服，喝谷麥芽山楂瘦肉湯

夏天的空氣里，充斥著火鍋、燒烤、小龍蝦、涼皮、涼麵、冰西瓜、冰飲料、霜淇淋...... 的美妙滋味！

可以說，炎炎夏日，大夥口舌最滿足，但脾胃也最累。

中醫認為，脾是人體的後天之本。飲食代謝、營養吸收，免不了脾的參與，若脾胃出問題，食欲不振、消化不良等症自然找上門。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

對於這種情況，建議大家的飲食應減油少鹽，減少辛辣、生冷食物的攝入，給脾胃減減壓。

同時，輔以一款健脾胃、消積滯的靚湯，幫脾胃恢復生機，比如谷麥芽山楂瘦肉湯，也是極好的。

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