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標題: 夏天常吃3種黃色水果，消暑美容還安眠！每吃一口都是賺到 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-10 11:22 AM 標題: 夏天常吃3種黃色水果，消暑美容還安眠！每吃一口都是賺到

夏天是水果最為豐盛的時候。琳琅滿目的水果，常讓人無從挑選。

這裡跟大家分享3種「黃色水果」，好吃又養生。

龍眼：安神補氣血

每年的7、8月，正是龍眼上市的季節。

關於龍眼，《本草綱目》是這麼說的：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。蓋荔枝性熱，而龍眼性和平也。

意思是，龍眼雖不及荔枝肉肥厚，但它性平，吃的時候不用擔心上火。

龍眼還能補血、補氣，適合術后、產後、損傷后等氣血虧虛的人食用，對大病或久病初愈、需要調理的人亦有療效。

此外，龍眼擅長調理心、脾受損造成的疾病。中醫認為，思慮過度會勞傷心脾，故龍眼適合腦力勞動者、經常加班熬夜者，或擔憂較多、心情不暢的人食用。

失眠、健忘、頭暈、心慌時吃點龍眼，也起到安神解憂的作用。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

温馨提示：龙眼含糖量高，食后易生湿热，糖尿病患者，以及湿热、痰湿重之人最好少吃。

由于桂圆容易引起“火盛”，火盛又容易动血，因此，孕妇服食桂圆很可能会出现胎动不安的情况，这点大家需要注意。

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