2000FUN論壇

標題: 藏在身邊的天然「通便王」，不是香蕉而是它！吃完輕鬆排出隔天便，趕走口臭、火氣 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-12 11:35 AM 標題: 藏在身邊的天然「通便王」，不是香蕉而是它！吃完輕鬆排出隔天便，趕走口臭、火氣

現代人飲食比較精細，吃肉吃得多，蔬菜水果吃得少，得便秘的人是越來越多了。

得了便秘，怎麼辦才好呢？這時，相信很多朋友都會想吃點通便食物，比如香蕉等。

但你知道嗎，身邊常見的一些食物其實比香蕉更通便，更值得一試，就比如這幾種——

圖片
藏在身邊的天然「通便王」，
不是香蕉而是它！

在聊其他通便食物之前，我們先來說說香蕉。香蕉被很多人當成通便食物，但它的通便效果並沒有大家想得這麼厲害。

現在大部分香蕉是在香蕉皮還青綠時就摘下，運輸到銷售地點后再人工催熟。

催熟的香蕉，外表雖然呈成熟的黃色，但果肉還沒熟透，鞣酸含量較高。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

鞣酸會跟胃裡的食物蛋白質結合，使其凝固，從而不易被消化，吃了反而加重便秘。

熟透的香蕉，每100克香蕉含膳食纖維1.2克，在水果中只能處於中等水準，在通便上也不算優秀。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)