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標題: 耳聰目明，大腦最愛的食物，不是核桃，而是它！不知道虧大了 [打印本頁]

作者: qazxcvs 時間: 22-7-12 01:14 PM 標題: 耳聰目明，大腦最愛的食物，不是核桃，而是它！不知道虧大了

人都有生老病死，這是自然規律，我們的大腦同樣也是，大約22歲左右人的大腦達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。

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大腦「保質期」只有30年

60歲後腦細胞成倍縮減

《美國醫學會雜誌》曾經刊文指出人的大腦30歲左右開始衰老，40歲腦功能開始減退，60歲以後每年以15%的速度萎縮。

非常可怕的數位，在我們還自以為青春年少之時，我們的大腦已經開始走下坡路了。

但隨後就會逐年下降，尤其在30歲左右遭遇「滑鐵盧」， 40歲之後更是以每天1萬個的速度遞減; 60歲以後，大腦總容量每年會下降約0.2%; 到了65歲，大約15%的人會患上老年痴獃，80歲以上，老年痴獃的發病率超過30%。

大腦每天需要不停地工作，有時甚至是超負荷運轉，再加上部分疾病、不良生活習慣、精神壓力等因素的刺激，衰老似乎近在眼前。怎樣才能延緩大腦衰老，保持腦健康呢？藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

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從【吃】開始

常吃這幾物，老而不呆！

作為人體的高級器官，我們的大腦其實很“挑食”。

你吃進它喜歡的食物，它會變得更加靈活聰明。但如果你吃進它不愛的食物，則會讓它轉動變慢，甚至會損傷腦細胞。你知道大腦最愛食物是哪些嗎？

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