2000FUN論壇

標題: 二白是指喝“白開水”和“白天午 [打印本頁]

作者: qazxcvs 時間: 22-7-12 03:10 PM 標題: 二白是指喝“白開水”和“白天午

二白是指喝“白開水”和“白天午休”。

大多的長壽老人也沒有一個喝純淨水的，98%以上是喝白開水，中老年人要健康長壽，每天必須堅持做到十四個“一”，而其中就有一瓶開水，即一瓶白開水。

藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

汗馬糖 hamer 日本藤素日本神油

就是說一個健康的人，每天要喝7-8杯水。有些人身上無光澤，過早衰老，是與身上缺水分不開的。

這七八杯水怎麼分配？

最好是：早晚各飲一杯半到兩杯，剩餘的在上下午、飯前飯後飲。

為何要強調早晚飲呢？

晚上喝水能稀釋血液，保證一夜之間血液不黏稠，減少腦血栓、腦梗塞疾病的發生。

白天午休一到兩個小時，也是長壽老人的好習慣。據瞭解，長壽老人絕大部分喜歡午休。

“四個好”

心態好：命好氣順，福氣自來

人的健康長壽15%取決於遺傳，10%取決於社會條件，8%取決於醫療條件，7%取決於自然環境，而60%則取決於個人生活方式和行為方式。

古今中外無數事例證明：心態良好者，善於自我調攝。

保持良好情緒，可以避免“遭命”（60歲以下），改善“隨命”（60~80歲以下），爭取“正命”（80歲以上），快快樂樂活百歲。

良好的心態是健康之源、自強之本、長壽之根。

藥神網壯陽藥韓國奇力片雙效犀利士英國威馬泰國馬力丸美國黑金犀利士 clalis

汗馬糖 hamer 日本藤素日本神油

歷史學家周谷城先生享壽近百歲。他90壽辰那年，講述了他的長壽秘訣，他只說了“順其自然，不背包袱”八個字。

凡遇不如意事，任其來去，自己不背苦惱憂慮“包袱”，否則勞心傷神，有害健康。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)