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標題: 三伏天，出現4種表現，小心中風！養血管，做好4件事，血管不易堵 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-19 11:10 AM 標題: 三伏天，出現4種表現，小心中風！養血管，做好4件事，血管不易堵

中風，是一種腦血管疾病的統稱，又分為缺血性腦中風和出血性腦中風，前者又叫腦梗死，後者又叫腦出血。

進入夏季，天氣炎熱，出汗多，也是腦中風的高發季節。

據報導，當環境溫度超過32°C，中風的發生率會較平時增加66%，且氣溫越高發病的風險越大。

1，忽然頭暈頭痛，目眩站立不穩，甚至暈倒，可伴有耳鳴、複視或噁心欲嘔，但很快恢復正常;

2，一隻眼睛忽然看不清東西，或突發短暫雙眼黑蒙，幾秒到幾十秒鐘後視力恢復;

3，說話吐字不清，舌頭忽然變得僵硬，或一過性聽不懂別人的語言;

4，出現口角歪斜、肢體麻木等典型中風癥狀時，必須緊急送往醫院。

第一：少鹽、少油

飲食上，一定要清淡，少鹽、少油，多吃些清淡，少吃肉類食物。

少鹽：並非無言，而是控制鹽的攝入量而已，對高血壓患者來說，最好每天不超過3克為宜。

少油：避免吃過於油膩的食物，如油炸類、燒烤類等，炒菜時，最好也少放油。

平時也可將幾種油搭配在一起，利於補齊不同脂肪酸，對血管有保護作用。如將含有不同脂肪酸的紫蘇仁油、橄欖油、大豆油按1：2：2比例搭配，每天每人食用25-30克為宜。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

第二：及時補充水分

夏季天氣炎熱，出汗多，大多數人的血液比較濃稠，這樣一來，會增加血栓的形成，甚至誘發血管堵塞，引發腦卒中。

及時補充水分，保證每天喝水量達到2000毫升以上，最好是以白開水間以淡鹽水為主。

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