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標題: 姿勢不對，腰受罪！這2個姿勢傷腰最狠，偏偏很多男女做上癮 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-19 11:28 AM 標題: 姿勢不對，腰受罪！這2個姿勢傷腰最狠，偏偏很多男女做上癮

現如今，腰不好的年輕人是越來越多了。

以前總覺得腰痛是“老年病”，現在卻發現，很多年輕人的腰，可能還不如中老年人。

圖源：網路

20多歲的年紀，70多歲的腰，人還沒老，腰就先廢了。

都知道老年人腰不好是因為年紀到了，為啥年紀輕輕的，腰也不行了呢？

這2個姿勢傷腰最狠，

偏偏很多男女做上癮

年輕人腰不好，多半是因為姿勢不對。

有些姿勢做起來雖舒服，但其實特傷腰，越舒服的姿勢可能“傷”你越深。

尤其是下面這2個姿勢，常常毀腰於無形之中，很多人卻天天做！

毀腰姿勢之一：翹二郎腿

蹺二郎腿是很多人的慣性動作，只要一坐下就會蹺。

屁股一坐，兩腿一交叉，一個標準的二郎腿就出來了，有時還“附贈”一個抖腿。

圖源：網路

為啥二郎腿如此令人著迷？

沒別的原因，兩個字——舒服！

然而，很多人不知道，舒服的背後，卻是以犧牲健康為代價的。

二郎腿這個姿勢看似無關痛癢，掀不起什麼風浪，實則是傷腰“一把手”。

尤其是「久坐+蹺二郎腿」，簡直就是王炸的存在。

图源：网络

先来看一组图片↓

圖源：網路

这是人正着坐的时候，脊椎和骨盆的样子。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

圖源：網路

这是二郎腿时的样子，能明显看到脊柱弯了，骨盆也倾斜了。

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