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標題: 三伏天：吃好三樣，喝好三樣，做好三樣 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-20 11:12 AM 標題: 三伏天：吃好三樣，喝好三樣，做好三樣

三伏天，是一年氣溫最高的日子。

三伏中的“伏”，有人說指“伏邪”，也有人說是指天氣炎熱，“宜伏不宜動”。

入伏之後，面對炎熱潮濕的氣候，我們怎樣才能保持身體的健康呢？

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吃好三樣

夏天地表熱，但地底涼。

身體也是，要少吃涼食，多熱補。

炒黃鳝時多加紫蘇，吃餃子時最好包羊肉餡的，燒鴨子最好加幾塊老薑。

都是熱香料，發汗解暑，又不傷裡。

【吃黃鳝】

/夏令之補，黃鳝為首/

夏日入伏，是吃黃鳝進溫補的好時候，有冬病夏治的效果。

舊時把走江湖的稱為賣大力丸的，而大力丸其中一味葯就是鳝魚。

三伏天至，鳝魚肥壯味美，有“小暑黃鳝賽人參”的說法。

此時吃鳝魚最滋補，涼血、降低膽固醇，防治動脈硬化。

【吃餃子】

/羊肉餃子，發汗祛毒/

俗話說：

“頭伏餃子，二伏面，末伏烙餅捲雞蛋。”

一入伏，很多地方都有吃餃子的習俗。

據史書記載，早在魏晉時期人們就選擇在伏天里吃餃子，“伏日食湯餅”、“ 六月伏日食湯餅”。

头伏吃饺子，是因为夏天太热，长期出汗导致人体透支。

而饺子含有蛋白质，在口味不佳的伏天里能尽可能全面地给人补充营养。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

除此之外，夏天人常常吹空调，体内寒气重，此时最宜吃羊肉饺子。

再喝上一碗热乎乎的饺子汤，通过发汗，能有利于驱除盛夏“毒火”。

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