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標題: 藏在身邊的「養胃王」，不是小米而是它！幫你養出鐵打胃，吃嘛嘛香、胃病不擾 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-20 12:25 PM 標題: 藏在身邊的「養胃王」，不是小米而是它！幫你養出鐵打胃，吃嘛嘛香、胃病不擾

轉眼間，三伏天已經來了，這天氣那是又悶又熱，著實讓人難受！很多人不是茶飯不思，就是靠冷食冰飲「續命」。

不知不覺中，脾胃就被傷了個遍。故當下養生，應以健脾養胃為主。

說到健脾養胃，很多人都會想到小米。但事實上，除了小米，我們身邊還有藏著不少「養胃高手」，下面養生君就來介紹介紹——

“夏季養胃王”竟不是小米，

而是它！

糯米

古語有雲，「糯米粥為溫養胃氣妙品」。。

古人認為，糯米能養胃健脾，經常食用對胃有好處。

從中醫角度來看，糯米性味甘溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣、養胃護肺、滋陰補腎等功效，對緩解感冒、胃痛、食慾不振等多種病症也有一定功效。

而且，新鮮的熱糯米飯或糯米粥極其容易消化，胃不好的人適當吃點，是相當舒服的，比吃玉米粥、小米粥之類還好。
★ 山藥糯米粥
材料：山藥、馬蹄各50克，糯米100克，枸杞適量。
做法：將山藥和馬蹄削皮切丁，糯米浸泡半小時，大火煮開，再用小火慢燉至米爛粥軟，出鍋前撒些枸杞即

需要提醒的是，糯米食品放冷了，其黏度會上升，人們很難把它嚼爛，容易導致食滯。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

而且糯米比白米飯要緊實很多，同樣大小的飯糰，糯米的分量往往更大，稍不注意就容易吃撐。

所以，吃糯米食品一定要吃熱的，且不建議多吃，每次一碗為宜

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