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標題: 心臟再強大也扛不住這8個「傷心事」！避開心臟的「高危期」，記住護心13點~ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-21 09:15 AM 標題: 心臟再強大也扛不住這8個「傷心事」！避開心臟的「高危期」，記住護心13點~

心臟是一個片刻不得休息的器官，它平穩又有規律的跳動，給人體提供了源源不斷的生命動力。

心臟一旦出現“故障”，生命就可能隨時停擺，而每年最熱的7~8月恰恰是心腦血管疾病的高發期。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

因此，在這個夏天我們要少做「傷心事」！

心臟最怕的幾件事

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01
起床太猛

清晨是心腦急症的高發時段，因為夏天人體出汗多，經過一夜睡眠，清晨時往往會有血液黏稠度升高、血液迴圈減慢的問題。

此時，如猛然起床，血管可能處於應激狀態，很容易誘發心腦血管意外。

建議

睡醒后，最好先在床上躺一會兒，然後坐起來伸伸懶腰，待全身甦醒過來后，再緩慢起床。

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02
壓力太大

不良情緒會引發心理應激，導致心率增快、心肌收縮力增強、心排血量增加、血容量增加，心臟壓力和容量負荷增加。

不少二三十歲的年輕人出現胸悶、心慌，有的伴有胸痛、出汗、無力等癥狀，就可能與壓力過大有關。

長期處於這種亞健康狀態，有可能會導致心肌損傷和猝死。

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03
喝水太快

高溫天人體出汗多，水分補充不夠，不利於身體排汗散熱，更易中暑，還會增加泌尿結石風險。

很多人渴了會大口灌水，但喝水太快、太猛會對心臟產生刺激，嚴重的甚至會誘發心衰。

建議

平時，大家不要等渴了才想起喝水，每隔1~2小時就應主動飲水200毫升左右。

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04
冷氣太足

夏季室外氣溫很高，如果將空調溫度調得很低，在冷熱兩種環境轉換時，人體會有應激反應。

比如血管突然收縮，可能引發心梗、中風等急症。

此外，空調開得時間過久，室內含氧量會下降，還可能造成胸悶、頭暈等不適。日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎

建議

夏季空調溫度最好不低於26°C，最好不要頻繁出入空調房。一般開空調兩三個小時，就應開窗通風半小時。

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