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標題: 最適合大暑節氣的鍛煉方法！調和陰陽，增強體質，快學一下~ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-7-23 08:51 AM 標題: 最適合大暑節氣的鍛煉方法！調和陰陽，增強體質，快學一下~

大暑，與小暑相對而言，為一年二十四個節氣中的第十二個節氣，也是夏季的最後一個節氣。

大暑時節是一年中最為炎熱的時候，空氣悶熱，酷熱難耐，常會令人坐立不安。

此時正值三伏天，氣溫高，濕度大，極易使人傷氣、中暑。如果脾胃被濕困，就會出現食欲不振，消化不良癥狀。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

故在大暑時節鍛煉脾胃，可以調和陰陽，增強體質，促進氣血濡潤臟腑、營養肌肉四肢。

大暑踞地虎視式

大暑踞地虎視式，從外形動作而言，雙拳拄地、兩目圓睜、搖頭擺尾，如虎之威猛，故名。

踞地，指的是以兩拳拳面拄地之意。

練習該式通過昂頭伸腰、搖頭擺尾的動作練習，使頸、腰、胸、背及整個脊柱得到充分的伸展。

從中醫理論角度來分析，此式對於五臟六腑，尤其是脾胃的消化功能具有很好的促進作用。日本藤素價錢日本藤素ptt 日本藤素有效嗎日本藤素使用心得日本藤素代購日本藤素正品日本藤素哪裡買屈臣氏日本藤素美國黑金美國黑金評價美國黑金用法美國黑金ptt 美國黑金副作用美國黑金真偽美國黑金無效美國黑金有用嗎

經雲「諸濕腫滿，皆屬於脾」，在高溫、炎熱、暑濕難耐的大暑節氣練習此導引術，可以健脾除濕、防治中暑，故與大暑節氣相應。

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