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標題: 比泡腳還養人！中伏睡前做1件小事，肝腎變強、濕氣排光光、還能消小肚子 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-3 04:07 PM 標題: 比泡腳還養人！中伏睡前做1件小事，肝腎變強、濕氣排光光、還能消小肚子

炎炎夏日，睡前你都會做什麼呢？

抓住一天中最後的時間玩手機、刷視頻？還是會把握住這個養生「黃金期」？

如果你是前者，那從今晚起不妨放下手機，跟著一起試試這件「養生事」; 如果你是“養生達人”，那這篇文章簡直是為你量身定做的，照著做就好了。

一說到“睡前養生事”，你是不是就想到了泡腳？但今天要說的是，可是比泡腳還養人的艾灸——

睡前艾灸，既能保健又能防病！

艾灸，相信稍微懂點養生的朋友都不陌生。它是用點燃后的艾條燒灼、熏熨皮膚，屬於熱療法。

因此，艾灸有溫壯元陽、激發經絡之氣、調動與開發機體潛能、健身防病的作用，是中醫“天人相應”治療特點的充分體現。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

圖源：壹圖網

中醫典籍《黃帝內經》有言：「針所不為，灸之所宜。 “意思是說，針刺治不了的病，灸法能治。

《本草綱目》雲：「艾葉能灸百病」。

宋人所著《扁鵲心法》尤為推崇：「保命之法，灼艾第一。 ”

簡而言之，睡前用艾灸，不僅有助提升正氣，還能增強身體的防病、抗病能力。

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