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標題: 伏天乃四季中陽氣鼎盛之際 [打印本頁]

作者: wsnda 時間: 22-8-4 07:18 AM 標題: 伏天乃四季中陽氣鼎盛之際

伏天乃四季中陽氣鼎盛之際，在高溫環境中很容易中暑。初伏意味著正式進入酷暑，所以此時主要是做好防暑降溫工作，為養生做準備。

末伏：躲老虎

末伏的時候，已經入秋。所謂「火燒七月半，八月木樨蒸」，「秋老虎」頗凶，最易傷心，這個時候進補沒有好處。

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所以末伏的養生要點是——躲。即不要大量吃肉食，另外「秋瓜壞肚」，對西瓜等宜少食，以免損傷脾胃。

中伏：除病根

中伏，和頭伏、末伏不一樣，此時，40天的三伏養生期到了中間的部分，這是承上啟下的轉捩點20天。

三伏天本身就很炎熱，外加我們身體出汗多，消耗大，很容易出現疲勞、消化功能減退的情況。

就是在這種轉折的時候，如果不通過膳食進行調整，吃得不對，就很容易導致免疫力降低，引起疾病，人體健康就滑向了疾病那一端。很多「病根」都是三伏天落下的。

圖片

比如：中伏时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。

中伏疾病预防

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1心脑血管疾病

数据显示，气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。每年夏天从6月开始，心脑血管疾病就进入了高发期，并且会一直持续到8月中旬。持久液印度神油持久液效果持久液作用持久液比較持久液副作用持久液用法

心脑血管疾病最根本的原因，一是血液成分的改变，比如说血粘稠度增加；二是对于血管内皮细胞破坏作用，血管受损了。

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