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標題: 得了痛風，還能吃豆製品嗎？ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-5 04:29 PM 標題: 得了痛風，還能吃豆製品嗎？

別怕，得了痛風還是可以吃豆製品的，但要適量。

部分常見豆類嘌呤含量確實高，如每100克干大豆中含嘌呤201.7毫克，屬於中、高嘌呤食品。

但豆製品不等同於大豆，嘌呤含量也不一樣。一般認為，豆製品加工后嘌呤含量會降低，屬於中嘌呤食物（50~150毫克/百克）。

所以，不在痛風急性期，是可以適量吃點豆製品的。

根據《中國居民膳食指南2022版》，正常人群每天的豆製品建議吃25~35克（干制黃豆量）。

痛風患者的攝入量則以正常人群的一半左右為宜，換算成具體的品類，即豆腐40克、豆腐乾25克、香乾37克。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

需要提醒的是，豆漿嘌呤含量較高，家庭自製的豆漿嘌呤含量更高。

因此，建議少喝或稀釋后再喝。一般兩周左右喝一次比較適宜，每次100毫升左右。

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