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標題: 紐約大學研究：運動是對孩子大腦最好的投資（附0-18歲分齡運動清單） [打印本頁]

作者: sdagdsa 時間: 22-8-7 08:58 AM 標題: 紐約大學研究：運動是對孩子大腦最好的投資（附0-18歲分齡運動清單）

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上周，表姐打電話跟我抱怨，說自己快被女兒整崩潰了。

起因是小侄女上網課的時候，老是東張西望開小差，老師說翻開課本，她連哪一頁都找不到。

寫作業的時候也是心不在焉，一會摳橡皮，一會摳本子，每天磨嘰到很晚都寫不完。

表姐說，小侄女小時候挺聰明的，最差也是前三名，可是現在學習狀態卻越來越差，眼瞅著馬上就要中考了，可把她愁壞了。

“她們班總考第一名那個女孩，父母經常一放假就帶她出去玩，聽說不是去滑冰就是去爬山，也沒見她怎麼用功學習，成績卻這麼好。

我們家這個呢，每個週末都在家認真寫作業，就連暑假寒假都沒敢放鬆，我和他爸為她的學習操碎了心.....

你說說，她怎麼就越來越笨了呢？ ”

這讓我想起了美國的一項「零時體育計劃」。

芝加哥一所中學，要求一組孩子每天早上7點到校跑步、做運動，心跳達到最高值或最大攝氧量的70%，再去上文化課。

一開始家長們都極力反對，孩子早起已經很累了，再去操場跑幾圈，哪還有多餘的精力學習？上課打瞌睡豈不是更耽誤學習？

可結果，孩子們不但沒有累趴下，反而上課精力更集中了。

一個學期過去，晨起運動的這組學生，不論是閱讀能力還是理解能力，都比其他學生提高了10%。

這也讓家長們震驚了。

為什麼運動能有如此神奇的效果？春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

為什麼那些愛玩、愛跑、喜歡出去瘋的孩子，反而好像更聰明呢？

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運動，是對孩子大腦最好的投資

紐約大學神經科學教授Wendy A. Suzuki曾說過自己的經歷。

有一段時間，她一直呆在黑暗的房間里，沒有運動過，很快她的體重增加了25磅。

她出去参加了一趟泛舟之旅，结果发现自己就是那趟旅行中最弱的人。

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