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標題: 立秋后煮粥加一物，濕氣、病氣一掃而光！還能防癌、排出隔天便，早餐吃精神一整天 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-8 03:35 PM 標題: 立秋后煮粥加一物，濕氣、病氣一掃而光！還能防癌、排出隔天便，早餐吃精神一整天

不知不覺，立秋已至。

不過，雖然謂之「秋」，但立秋卻是僅次於大暑小暑的第三熱節氣，處於中醫的長夏之際。

此時正值中伏，高溫襲人，熱風撲面，暑氣蒸騰，加上時有滂沱大雨，濕氣也重，人體難免出現各種不舒服。

對此，以食療來日常調理，可緩解身體不適。

大家別看到“食療”二字，就覺得是什麼不好操作的“大工程”，其實煮粥時加點亦食亦葯的“料”，食借藥力，葯助食威，就能達到一定的養生效果。
立秋煮粥加點它，
病氣一掃而光，全身都養好

1、加生薑

可能不少人會疑惑：這麼熱的天，竟然要吃辣辣的姜？小編你沒事吧？要不要吃點溜溜梅？

額，雖然生薑吃起來熱辣，但中醫認為，姜性溫味辛，有發汗解表、祛風散寒、溫中和胃、止咳止嘔、溫肺化痰等功用。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

中伏暑氣正盛，生薑能發汗解表，此時吃一點，能協助機體排汗降溫，預防中暑。

三伏天熱，大家很難抗拒涼菜、冰飲、冰西瓜等食物的誘惑。但這些寒涼食物吃多了，脾胃負荷過大，胃功能容易失調，從而出現胃脘冷痛、消化不良、噁心嘔吐等癥狀，謂之“胃寒證”。

生薑有辛溫散寒、暖胃和胃、溫中止嘔之效，有助於輔助治療胃寒證。

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