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標題: 快停下！你常喝的它可能是「假牛奶」，不但沒營養還含有很多添加劑 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-9 09:29 AM 標題: 快停下！你常喝的它可能是「假牛奶」，不但沒營養還含有很多添加劑

牛奶是生活中常見的營養飲品，適當飲用有益人體健康，不過，您真的買對牛奶了嗎？

這種產品是「假牛奶”

含乳飲料，一種披著「乳品」外衣的假牛奶，「不僅浪費錢還沒營養」說的就是它！

大家在購買的時候注意包裝上的產品類型，如果寫了乳/奶飲料、乳/奶飲品，基本上就是這種產品無疑了。日本藤素評價日本藤素台灣藥局日本藤素美國黑金壯陽藥春藥日本騰素日本藤素哪裡買日本藤素真假辨別日本藤素副作用日本藤素效果正品日本藤素日本藤素心得日本藤素案例日本藤素價格

國家標準GB/T21732-2008《含乳飲料》中規定：“含乳飲料是以乳或乳製品為原料，加入水及適量輔料經配製或發酵而成的飲料製品。 ”

由此可見，含乳飲料其實是飲料的一種，而不屬於乳製品。

雖然加了一些「奶」，但它和牛奶真是沒什麼關係。

一般來說，含乳飲料的配料中一般水排在第一位，白砂糖位於第二位，含量僅次於水，而且還會添加大量的糖和各種香精。

不但其蛋白質含量與純牛奶相差巨大，營養價值更是不能與純牛奶相提並論。

長期飲用不僅不能提供優質的營養物質，還可能會增加齲齒、肥胖、挑食、偏食等疾病的風險，影響孩子的生長髮育。

選好牛奶，這三點要牢記
01
看包裝

選牛奶最簡單的一點就是，看正面包裝上是否有「純牛奶」或「鮮牛奶」三個字。

國家的生產標準里明確規定，只有以奶為百分百原料的產品，才能在包裝上標註“純”或“鮮”的字樣。

02
看配料表

如果配料表只有牛奶或生牛乳，才是純牛奶/鮮牛奶，放心買。

03
看營養成分

營養成分表上，蛋白質含量應≥2.9克/100毫升，碳水化合物<6克</b15>

兩種人不宜喝純牛奶
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純牛奶價格低廉營養豐富，是大多數家庭購買的首選。

雖說，喝牛奶有益健康，但這句話並非對所有人適用。

評價一個人是否適宜喝純牛奶，關鍵還是要看體質！

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