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標題: “垃圾快樂”，正在拖垮你的人生 [打印本頁]

作者: sdagdsa 時間: 22-8-12 10:09 AM 標題: “垃圾快樂”，正在拖垮你的人生

生活中，你有沒有這樣的經歷？

熬一次夜、通一次宵，雖然當時很快樂，但之後幾天的昏沉和疲憊卻讓你後悔莫及;

跑一次三千米、讀一本日本藤素日本騰素必利勁威而鋼日本藤素真假日本藤素官網藤素藥局日本藤素價格持久液 JAPANTENGSU 萬力可春藥晦澀的書，儘管當下可能很抓狂，但完成後卻總能帶來一種前所未有的滿足和暢快。

看過一個形象的類比：

多巴胺帶來的興奮感，唾手可得，卻稍縱即逝;

內啡肽帶來的成就感，難能可貴，卻經久不息。

成年人最頂級的自律，就是遠離多巴胺，追逐內啡肽。

只有不斷追求更高層次的樂趣，才會擁有自由篤定的人生。

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低級的快感，會拖垮你的人生。
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很多人總結：多巴胺產生的快感就一個字“爽”，不需要思考，去享受就完事了。

想想的確如此，刷完幾十秒的短視頻、吞下大量高熱量的東西，都無須你消耗任何精力。

可是，長期滿足於這種短暫的渴望及幻想，卻會讓人產生空虛和挫敗感，然後是無盡的惡性循環。

日本有位遊戲成癮者叫滝漍拳一，他玩遊戲幾近瘋狂，曾經一天20多個小時不吃不喝不睡。

他的住所一片混亂，垃圾堆積成山。

在家裡蹲了近10年，一直到27歲，最美好的青春就這樣被一點點荒廢。

低級的慾望最可怕之處，就在於它會逐漸麻痹著人的神經，消磨著人的鬥志，讓人淪為對生活毫無還手之力的“囚徒”。

日常生活里，類似的情景並不鮮見：

明明想要早睡，卻沉迷於短視頻、肥皂劇，幾個小時根本停不下來;

明明想要健康，卻總控制不住胡吃海喝，到頭來腸胃不堪重負。

熬夜之後的後悔、暴食之後的愧疚，讓你自怨自艾，繼而自暴自棄。
曾看過一個著名的實驗，叫做“老鼠也瘋狂”。

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