其實，不正確的睡姿除了給我們身體帶來一定的危害外，還有一些睡姿是因為身體健康出了問題的反應。
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趴著睡的原因
有那麼一部分人，晚上睡覺的時候喜歡趴著睡。 除去一部分人喜歡趴著睡之外。 還有一些趴著睡的人多是脾胃不和的原因。 無論脾胃寒，脾胃積食，脾胃熱，或是脾胃虛弱、氣血不足等都會導致愛趴著睡。所以脾虛是導致人喜歡趴著睡的罪魁禍首。 喜歡趴著睡的人，同時還喜歡兩腳心露在外面，兩手心貼緊床面。
因為手心熱，貼在床單上面感覺涼涼的，會比較舒服。 同時伴有口臭、口苦、大便偏幹、有口瘡、口腔潰瘍，舌有小紅點等這些容易上火的表現，這些都是脾虛的表現。
趴著睡的危害
一、壓迫心臟及腹部臟器，不利血液迴圈，導致供血不足，因此容易產生腦部供氧不足，手腳供血不足，呼吸不順暢，醒來后感覺有頭暈的感覺，而且手腳也會有麻木感。
二、長期的往一邊趴著睡會導致面部不對稱，特別是正在發育期的小孩子。 趴著睡會影響面部的血液迴圈和神經傳導，導致面部、眼睛、鼻子等部位發生兩側不對稱生長，久了可能會演變成一側發育好，一側發育較差的現象。三、影響脊柱發育，趴著睡會導致脊椎無法保持正常的體位，會影響頸椎和腰椎腰曲，久而久之，會導致脊柱側彎，影響脊柱的發育。
四、趴著睡還會導致消化不良，因為壓迫腸道和胃部，造成胃和腸在消化的過程中蠕動減弱，從而影響消化，造成人體對營養的吸收不夠充分，使抵抗力下降。
睡覺的姿勢其實與我們人身體的健康程度是息息相關的。
最正確的睡姿其實就是半側卧，這種姿態能夠讓人很輕鬆的進入睡眠狀態，這種姿勢的睡眠品質也是最好的。