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標題: 養生科普 | 肝火旺者常脾虛，這樣調理，一箭雙雕！ [打印本頁]

作者: rtrtgr 時間: 22-8-15 10:20 AM 標題: 養生科普 | 肝火旺者常脾虛，這樣調理，一箭雙雕！

肝主怒，是彪悍的; 脾主思，是柔緩的。
當肝氣太急的時候，靜下來客觀地思考一下，肝氣馬上就緩和了; 當脾思而氣結的時候，肝氣動了，一衝而散。所以說，肝和脾相剋又相依。
當一個人肝氣不舒，疏洩能力就下降了。脾胃失去了肝氣的説明，好像失去了伴侶一樣，變得呆呆的（如納呆），沒有勁頭工作。這種肝失疏洩、脾失健運的狀態，我們叫它「肝鬱脾虛」。

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肝火旺者常脾虛
正常人舌淡紅、苔薄白，而肝火旺的人往往舌質紅，舌苔黃或黃膩。此外，還容易有小便黃、口氣重等表現。
不少肝火旺的病人易出現一些脾虛癥狀，如口淡、不想吃飯等，即中醫所說的“納呆”，舌質淡或邊有齒印，舌苔白或白膩。
肝與脾是相互影響、互為因果的。肝病往往會引起脾的功能不好，所以在治療肝病的過程中，健脾是非常重要的。
中醫有一句話叫“見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，這也是中醫“治未病”的經典理論之一，說的就是這個道理。

二、如何判別肝鬱脾虛

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先看下是不是真的肝鬱脾虛，判斷肝鬱脾虛的一個簡便方法就是看舌象。

△舌頭尖尖的，舌邊偏紅，舌中間有一條或多條縱紋，好像舌頭是被摺疊起來一樣，是肝鬱脾虛的表現。

△舌质淡，舌体胖，舌尖部是圆的（水湿积聚在舌尖，使舌尖变圆），有齿痕，也是肝郁脾湿的表现。
主症：①与情绪密切相关的大便溏薄、少腹胀痛；②情绪焦虑或精神抑郁；③食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力。
次症：两肋附近胀满、窜痛；胃脘满闷；口苦，咽干；咽部异物感；嗳气，泛酸；肠鸣，矢气；脉弦或缓；失眠，多梦。

△主症①②③中只要有一个符合，就可以断定为肝郁脾虚。一般也会有次症相随。

三、肝郁脾虚怎么调理？

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