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標題: 秋后，10個禁忌千萬別犯，小心落下病根 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-15 10:51 AM 標題: 秋后，10個禁忌千萬別犯，小心落下病根

俗話說：秋後一伏熱死人。

雖然已經立秋，但是秋老虎依然肆虐。

末伏是冬病夏治的末班車，一定要注意身體養護，為三伏天畫上一個圓滿的句號。

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小編整理了末伏十大禁忌，千萬別犯！

1

忌大補

秋天流行貼秋膘。

以大量肉食補充整個夏天人身體的損耗。

但是，末伏天氣依然很熱，切忌大補。

過量進補，會導致脾胃失衡，為秋冬身體埋下隱患。

此時進補，以溫補為主，切忌大魚大肉。

多吃優質蛋白，少吃油脂。適量進補，可以喝點牛肉湯、老鴨湯。

2

忌食瓜

民間常說：秋瓜壞肚，立秋之後，不再吃西瓜。

主要是因為西瓜性涼，末伏早晚天氣轉涼，所以要少吃或者不吃瓜。

末伏以清補為主，涼性食物盡量少吃，以免損傷陽氣。

可以適當多吃些應季水果，比如葡萄、蘋果、梨等。

3

忌吃辣

很多人夏天胃口不好，喜歡拿辣椒來開胃。

但是秋天之後，天氣明顯乾燥起來。

秋燥易傷肺，如果吃辣太多，冬天很容易咳嗽不止。美國maxman增大丸美國VVK膠囊英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸印度神油德國益粒可西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

立秋可多食酸、甘味食物，佐以苦味食物。

多喝水，多吃梨，防燥又養肺，才能保持身體健康。

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