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標題: 天熱睡不著、睡不好，必吃這朵“助眠花”！還能潤肺止咳，趕緊試試 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-16 05:39 PM 標題: 天熱睡不著、睡不好，必吃這朵“助眠花”！還能潤肺止咳，趕緊試試

雖說現在已經過了立秋，但高溫仍未離去。

在這炎熱的天氣里，工作、生活壓力大的人就更容易煩躁了，心火也旺得很，想睡個好覺可就太難了！
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當然了，偶爾睡不著、睡不好，也不會怎麼樣。但若是長期如此，問題可就來了，譬如經常犯困、愛發脾氣、注意力不集中、健忘等等。
圖源：壹圖網

這時候，最適合吃這清心安神的百合了！
天熱睡不好，試試這朵「助眠花」！

百合，可以說是集養生作用和美貌於一身的花朵。

中醫認為，百合性微寒、平，既能清心安神，又能養陰潤肺，一般人都可以食用。

如果你總是感到精神壓抑、心煩意亂、失眠多夢、四肢困乏不想動，或者口幹、嗓子癢、久咳不愈，那就適合吃點百合調理。

而且，百合還有潤肺止咳的作用，非常適合容易感冒著涼的季節。催情粉迷情藥迷姦藥迷姦粉失身水春藥催情春藥女用春藥壯陽藥男用壯陽助勃增硬持久液陰莖增大增大丸增大軟膏失身水聽話水瀰漫之夜無色無味催情水日本性素性素催情水紅蜘蛛 RED SPIDER Flibanserin

圖源：壹圖網

不僅如此，百合肉質肥厚、色澤潔白、味甜清香、甘美爽口，因此百合又是一味很好的佳餚。

晚上睡不著、睡不好的人，可以在晚餐吃些有助眠安神作用的百合食療。下面就給大家推薦一茶一湯一粥：

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