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標題: 80多岁的人，50岁的血管！这位老中医的保养秘诀，终于公开了，快打开看看~ [打印本頁]

作者: rtrtgr 時間: 22-8-17 11:55 AM 標題: 80多岁的人，50岁的血管！这位老中医的保养秘诀，终于公开了，快打开看看~

水管用久了，会生锈；血管也一样，或多或少会出现斑块。

据北京卫视《养生堂》节目报道，87岁老中医徐经世分享自己的体检报告，颈动脉居然光滑无斑块，没有动脉硬化，相当于50几岁人颈动脉，收缩功能和弹性都很好。（来源：北京卫视《养生堂》20191026、20191027）

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毕竟，2017年发表《欧洲预防心脏病杂志》一项中国慢病前瞻性研究分析显示，中国有三分之一成人存在颈动脉粥样硬化斑块。
那么，徐经世为什么颈动脉能如此好呢？他在节目中分享了自己的“养生两宝”，已经坚持了30多年。
每天两杯水，血管常年轻

1.三七泡水
三七泡水，徐经世已经坚持服用30多年，不仅帮助他活血化瘀，而且也能帮助保护血管。所以他才能拥有堪比中年人的健康血管。
三七虽好，但吃少了没用，吃多了有害。
徐经世建议：

每天推荐5-6克泡水就行。如果超量，就适得其反。
一般徐经世每天吃6克，上午3克，下午3克，饭后开水化开即可饮用。

2. 绞股蓝

这1~2年，徐经世每天都用绞股蓝来泡茶喝。
绞股蓝当茶饮用，每天10克，可以配少量冰糖一起饮用。
如果胃不好可以加点陈皮，如果体质虚弱可以加点少量的西洋参。
徐经世的其他养生法
1. 琥珀外敷肚脐法
琥珀有镇静的作用。老年人睡眠不好，可以取琥珀粉10克，晚上睡觉时候贴肚脐上，十天一个疗程。

2. 琥珀+芦荟

琥珀和芦荟，既能通畅大便，又能调节精神。
一般煎煮20分钟左右。如果便秘厉害，可以一天喝2-3次，大便通畅后停掉即可。

[color=rgba(0, 0, 0, 0.5)]养生会

[color=rgba(255, 255, 255, 0.9)]，赞13

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