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標題: 最適合末伏的「解暑茶」！清熱解暑不傷胃，喝完全身都舒坦了~ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-17 04:38 PM 標題: 最適合末伏的「解暑茶」！清熱解暑不傷胃，喝完全身都舒坦了~

雖然已是末伏，但氣溫依然居高不下。

面對高溫天氣，大家很自然地就會由“熱”想到“涼”，覺得寒、涼是解決暑熱的唯一方法。

其實，這種認識是錯誤的。從中藥茶飲來說，暑熱季節的茶飲養生並不簡單，應該注意一些原則。

接下來就具體給大家說說——
夏季喝解暑茶，別忽略這些小細節！

簡單來說，解暑茶可細分為三類——

1.清心解暑茶

應選擇一些相對平和的，具有清解滋潤、調心安神功效的藥物來製作茶飲，而不是單一地選擇一派“寒涼”，以“涼”制心熱。

需要注意的是，解暑茶飲切忌「透心涼」，很多人把從冰箱裡拿出來的冷飲直接飲用，這對身體是不利的，有心臟疾病的病患尤其要注意。

2.清補解暑茶

中醫認為，「脾主長夏」「暑必挾濕」，暑濕的氣候對脾胃的影響是最大的。所以，對於脾胃虛弱者而言，夏季的“清補”也就很重要。

因此，應堅持益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的清補原則，採取飲食調養的科學方法，選用香甜可口、易於消化、補而不膩的食品配合中藥茶飲，起到清補解暑的作用。

3.清熱解暑茶

清熱解暑，其實就是咱們經常說的降火。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

現在天氣酷熱，出汗較多，容易耗氣傷陰，再加上脾胃虛弱，容易積滯，所以暑熱時節人們時常上火，注意清熱祛火是應該的，這也是降火涼茶在夏天受到大家歡迎的原因之一。

清熱解暑的藥茶很多，大家買消暑清火的苦丁茶、野菊花、藿香、金銀花、甘草等泡茶喝都可以，不過要注意體質差異，特別是虛寒體質的人，最好不要飲用。

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