2000FUN論壇

標題: 伏天「餘額」僅有5天，5道養人藥膳，每天吃一種，抓住養生關鍵期 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-21 11:49 AM 標題: 伏天「餘額」僅有5天，5道養人藥膳，每天吃一種，抓住養生關鍵期

時處末伏，暑熱尚存且氣候多濕，易損脾胃。這段時間在飲食上應該注重祛除濕邪、顧護脾胃，當以清淡食物為主，不宜過食辛辣之品，同時也應注意清熱利濕。

以下介紹五款健脾和胃的藥膳，製作簡單，不妨一試。泰坦凝膠瀰漫之夜美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能INSTINCT 德國必邦

荸薺山藥粳米粥

製作：粳米洗净放入鍋中，加入適量清水開火。在大米將熟之時，加入去皮、切塊的山藥、薺薺，加蓋繼續熬制，熬煮完畢后，加入白糖調味即可。

功效：荸薺生津止渴，山藥健脾益腎，粳米益氣生津。三者共奏健脾和胃之效。

赤小豆薏苡仁粥

製作：取赤小豆50克、薏苡仁100克，以溫水浸泡半日。取25克大棗去核，浸泡。上述材料同100克大米、1000毫升水一併放入鍋中燒開，后改用小火。煮成稀粥后，再加適量白砂糖調味即可。

功效：赤小豆具有通便、利尿和消腫的作用。薏苡仁具有利腸胃、滲利脾濕、清肺熱、補正氣、解毒散結的功效。兩者共煮，是一道祛濕健脾的上好保健食膳。

人參茯苓生薑粥

製作：取6克人參切片后裝入碗中、隔水蒸汁。將6克生薑切為薄片，6克茯苓搗碎，共同浸泡30分鐘后煎藥取汁。將汁水混合后，與粳米同煮至黏稠即可服食。

功效：補益氣血，健脾養胃。

黨參枸杞紅棗燉母雞

製作：將雞肉洗净后，加水、黃酒、薑片於鍋中煮1~2分鐘去腥後瀝出。在鍋里加油、薑片下鍋小炒一小會，再加入雞肉，放香葉、黃酒、八角等調味品翻炒均勻。炒後放入砂鍋中加水、黨參、紅棗，燉煮1小時后再放入枸杞煮6分鐘，起鍋后再加鹽調味即可。美國maxman增大丸美國VVK膠囊英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸印度神油德國益粒可西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

功效：黨參補中益氣，枸杞滋補肝腎，紅棗健脾養胃，母雞滋陰補虛，共煮可奏養胃健脾之效。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)