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標題: 每天200下，疏通血管，防中風、腦子越轉越快！ [打印本頁]

作者: rtrtgr 時間: 22-8-21 01:57 PM 標題: 每天200下，疏通血管，防中風、腦子越轉越快！

中風的先兆

記住 S、T、R 三步驟

有腦神經內科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果扭轉過來。

訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這並不是很難做到的。

辨識中風，讓我們記住 S、T、R 三步驟，請閱讀並學習！

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有時候中風的症兆可能很難辨認，而有時不難。不幸的是，一但缺乏警覺就會帶來災難。身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。

醫生說，其實旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識是否中風了：

S：（smile）要求患者笑一下（若病人嘴向一邊偏斜很可能中風了）。

T：（talk）要求患者說一句簡單的句子（要有條理且有連貫性），例如：今天天氣真好（若舌頭僵硬說不清楚或不連貫提示中風了）。

R：（raise）要求患者舉起雙手（若一支上抬無力提示中風了）。

注意：另外一項中風症兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭彎曲或偏向一邊，那就是中風的徵兆。

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上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打120！並且要把癥狀描述給醫生。

預防腦中風，遠離血管病，

每天「空抓手」一百下

中風和血栓會在什麼情況下出現？都是身體血液供應上出現問題的時候才會發生，最可怕的腦中風，也就是腦梗，就是腦部突然供血不足才導致的。
這與我們平時血管的養護密不可分，平時多運動，多疏通血管，腦中風這種急性又奪命的病或許就能避免了。
今天告訴給大家一個小動作，可以預防中風，特別是腦部的供血，氣血順暢，遠離血栓。

左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。

經常空抓手，可以鍛煉養護我們的心腦血管，對我們手部的一些經絡穴位以及反射點進行刺激。特別是，會讓缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱，經常鍛煉左手，可以鍛煉右腦，減少病變發生。 這和有人愛拿手盤核桃是差不多的原理。

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