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標題: 中年以後，跑步與不跑步，過的是不一樣的人生 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-21 05:08 PM 標題: 中年以後，跑步與不跑步，過的是不一樣的人生

前幾天，主持人李梓萌分享自己跑步心得的視頻，贏得網友一片稱讚。

她說，以前自己體能很差，上學跑800米，總是班裡墊底的那一個。

步入四十歲后，她開始堅持跑步，這一跑就是很多年。

每週三四天，每次跑上五公里，一段時間之後，受益良多。

不僅瘦了十多斤，皮膚變好了，就連工作的狀態也發生了改變。

十幾分鐘的長篇新聞稿，讀起來氣息穩定，鏗鏘有力，更加自信。

哲学家苏格拉底说：

“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”

好习惯终身受益，坏习惯深受其害。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

中年以后，跑步和不跑步的人，过的是不一样的人生。

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