2000FUN論壇

標題: 偏頭痛、受風頭痛、經期頭痛...... 小妙招教你緩解！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-8-23 10:55 AM 標題: 偏頭痛、受風頭痛、經期頭痛...... 小妙招教你緩解！

生活中，總有人會被頭痛困擾。頭痛可能與天氣、情緒、身體狀態、疾病等有關，中醫有不少緩解各類頭痛的妙招，能起到不錯的保健防治效果。一起來看看~

偏側頭痛：4種食療説明改善

江蘇省中醫院腦病中心主任吳明華2022年在健康時報刊文談到，不少原因都可以引發偏頭痛，病程長，反覆發作，纏綿難愈。除了常規藥物治療，生活中還可以採用一些食療方法。泰坦凝膠瀰漫之夜美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片日本淑女剋星精華素一想就硬華佗神丹香港極品海狗丸永明神盾海狗丸臺灣本能INSTINCT 德國必邦

（1）蔥白川芎茶：將蔥白兩段、川芎10克、綠茶10克一起放入杯中，開水沖泡飲用，每日一劑，能夠祛風止痛，適合有畏寒肢冷、鼻塞流涕等症的偏頭痛人群。

（2）菊花粥：將粳米100克洗净，入鍋加適量清水熬粥，米熟后加菊花15克，再煮5分鐘即成，每天一劑，早飯時食用最好，可以清肝火、散風熱，適合有心煩易怒、麵色赤紅等症的偏頭痛人群。

（3）桑菊豆豉粥：將桑葉10克、菊花15克、豆豉15克水煎取汁，與粳米100克一同放入砂鍋煮粥，米熟即成，每日一劑，能夠疏風清熱、清肝明目，適合有頭昏腦漲、口渴便秘等症的偏頭痛者。

（4）疏肝止痛粥：將香附9克、白芷6克水煎取汁，將藥汁與粳米（或糯米）100克入鍋熬粥，米熟后加入玫瑰花3克、白糖適量，文火慢煮10分鐘即成，每日一劑，有助疏肝解郁、理氣止痛，適合偏頭痛發作較頻繁的人群。

經期頭痛：5個妙招通氣血

廣東省中醫院主任醫師葉潤英2022年在健康時報刊文談到，日常生活中，抑鬱、急躁、緊張等情緒可能誘發或加重經期頭痛，除了調節生活狀態，還可以通過幾個妙招促進氣血平和通暢，防止此類頭痛。

（1）泡薑水：將薑粉倒入溫水（42°C左右）攪勻，水位浸到小腿一半以上，雙腳舒適平放於桶底，保持水溫浸泡30分鐘，至身體微微汗出，擦乾雙腿后睡覺。

（2）頭痛穴：針刺或按揉足背側第1、2趾骨結合之前的凹陷（太沖穴），頭痛發作時間短者取右側，時間長者左右交替取穴，有助緩解各類型的經期頭痛。

（3）菊花飲：取夏枯草10克、菊花10克水煎代茶飲，每日一次，適合容易動怒的肝火旺盛人群。美國maxman增大丸美國VVK膠囊英國KKPLUS 催情卡宴CAYENNE 美國GOODMAN陰莖增大丸印度神油德國益粒可西班牙金蒼蠅催情水惡魔丘比特 GHB FM2 DDK 綠騎士持久液日本夜狼持久液

（4）補血飲：取黃芪30克、當歸6克、紅花3克，加水800毫升煎煮服用，適合頭部空痛、隱痛，勞累后加重，乏力頭暈等血虛人群。

（5）黃芪酒：取黃芪15克、黨參15克，放入500克白酒浸沒兩周，月經乾淨后一周內飲用，每晚一次，每次15毫升，有助於改善疲倦乏力、勞累後頭痛加重的氣虛型頭痛。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)