記住這一點：其實，我們不要光想著什麼穴位能治老年癡獃、治耳鳴、治牙齒鬆動，只要把腎經打通，這些癥狀就全沒了。
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按摩湧泉穴如果很痛，那麼就適合每天按摩。 一定要堅持，因為補腎是要用一輩子來完成的任務，腎氣強壯就不會衰老。
有的人用力點按后沒感覺，穴位還被按下了一個坑，這就是典型的腎氣虛弱、氣血不足。 這樣的人即便每天揉，效果也不是很好，這時就要每天泡泡腳，然後搓揉兩個腳底板各100下把氣血引下來。
有人說：「我按湧泉穴也凹陷下去了，也很痛，這種情況我能不能再按呢？ “能！ 只要痛，就可以每天按摩，這說明氣血能夠衝擊到湧泉穴這兒來。
每天按摩、拍打3分鐘，堅持1個月，你會發現腳底有彈性了，再按的時候就不會凹陷下去，腎氣就歸源了。 其實，把湧泉穴按摩通了，就證明把整個腎經都給打通了，這是一個非常省力和快捷的方法。
湧泉穴可以治療足寒證。 如果你身上怕冷，腳心老是冰涼，而且按的時候凹陷不起，這時候最好用艾灸法。
湧泉穴可以治呃逆（打嗝不止）。 如果腎氣不足，氣就不往下走，不能歸源，而往上走就會產生呃逆。 你只有把氣弄順了，它才不會往上走，這就是靈活使用湧泉穴的原理所在。
湧泉穴可以治療耳鳴、耳聾。 因為腎開竅於耳，腎氣不足耳朵就會出現問題。
只要是腎經上的穴位，您就沒有必要記住它是專管什麼的，只要把經絡打通，這些穴位自然就起作用了。 整個經絡通了，那它的每個穴位都是通暢的。
腳上的腎經大藥
治糖尿病、煩躁口幹、咽喉腫痛、遺尿、遺精：按揉然谷穴
然谷穴非常實用，尤其對糖尿病很有效。 古人稱糖尿病為消渴，其實消渴和糖尿病有一定的區別，只是類似。 然谷穴便是專門治消渴症的。
然谷穴的作用就是平衡水火。 如果心火太大，就拿這個水給澆一澆，使身體不致太熱也不致太冷。 如果總想喝水，心火比較旺，一揉然谷穴就可以用腎水把心火降下來。
如果夜裡心煩睡不著覺，伴口幹，然谷穴就派上用場了。 在睡覺之前揉揉然谷穴，不一會兒就會感覺嘴裏有了好多唾液，不那麼想喝水，也沒那麼煩躁了，自然也就能睡得踏實了。 因此然谷穴是專治陰虛火旺的。
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