天氣越來越涼，
關節痛手腳冰涼的朋友可難受了
秋冬滋補必備羊肉，
加一物營養美味，溫經活絡，
現在就開始吃准沒錯！
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羊肉的四大功效
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1
溫中健脾
天氣一涼，脾胃虛寒的朋友更難受了，易出現反胃噁心、虛弱畏寒等癥狀。
羊肉性溫，能溫中健脾，現在開始把脾胃補一補，冬天就沒那麼難受了。
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2
增強抵抗力
人們常說：「要想長壽，常吃羊肉。 “羊肉肉質細膩，富含蛋白質和維生素，脂肪還不會被人體吸收，常吃能提高身體素質，增強抵抗力。
3
補肝明目
羊肉有益血、補肝明目的功效，對治療貧血、白內障、青光眼等病症有很好的效果。
4
促進脂肪代謝
秋季胃口大開管不住嘴，一不小心就補過頭了，不如常吃些羊肉，驅寒又滋補，還不怕胖！
羊肉富含左旋肉鹼，是脂肪的“搬運工”，能有效促進脂肪代謝。 科學「貼秋膘」，怎麼能少得了羊肉？
補血祛寒，女性朋友要多吃
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與男性相比，冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。
羊肉是驅寒佳品，鐵含量也十分豐富，常吃既能禦寒，又能改善氣血虛的問題，皮膚紅潤，時時都有好氣色。 天涼了，女性朋友一定要多吃些！
這些人不宜吃羊肉
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羊肉性溫，嘌呤含量較高，所以肝炎、痛風患者最好不要吃羊肉，以免加重病情。
孕婦、小朋友和易上火的朋友，可以適當吃一些羊肉進補，但可不要貪嘴喔
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