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膝關節炎
疼痛難忍只有自己知道
1
疼痛
膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。 但出現扭傷、受涼和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。
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2
紅腫
膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。
3
有響聲
膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節，直到有響聲後才能自由活動。
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4
“打軟腿”
打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。 另外，長時間的坐著，關節還會出現“膠著”現象，導致腿部不能立刻活動。
5
其他表現
膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿（X或O型腿）。
4個妙招，趕跑“三邪”
01
泡腳
“寒從腳上生”，寒邪容易從腳部入侵，寒遇熱則退，我們就可以每天泡泡腳，把寒邪從腳部再趕出去！
如果我們泡腳的時候再加點料，加大“熱”力，這樣祛寒就更輕鬆了。 在此，我給大家分享一個大多數人都適合的泡腳方：
老姜——除濕、去寒、發汗、增溫;
艾草——祛濕寒，溫經脈;
红花——活血化瘀调经；
益母草——调理气血。
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