青春不是年華，而是一種心境。
年輕是什麼？
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撒母耳 · 厄爾曼這樣回答。
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年輕，並非人生旅程的一段時光，也並非粉頰紅唇和體魄的矯健。
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它是心靈中的一種狀態，是頭腦中的一個意念，是理性思維中的創造潛力，是情感活動中的一股勃勃的朝氣，是人生春色深處的一縷東風。
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所以，千萬不要動不動就說自己老了，只要你認為，那你就永遠年輕！
前段時間人民日報對中國17個城市的上千名50後群體進行了採訪，發現很多50后的心理年齡竟都在30-40歲。
北上廣三地社會學家做的一個測試模型，您也來試試。
看看自己的心態，是否仍然年輕。
對照下面12條內容，看看您符合幾條。
1
至少有1項愛好
你愛白菜我愛生薑，你愛跳舞我愛歌唱。
愛好就是生活里的光。
所以愛好一定不能少。
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當人有了愛好時，便能在日常的柴米油鹽之外，開闢出一個屬於自己的精神樂園，愛好無關乎功名利祿，只關乎內心的歡喜，生活因此變得活色生香。
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有句格言講：給時間以生命，而不是給生命以時間。
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培養一門愛好，做自己想做的事情，當你沉浸其中而怡然自得時，便遇見了那個生命狀態更美好、更開闊的自己。
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2
堅持運動，並且真正喜歡運動，一天不鍛煉反而不舒服
運動，是性價比最高的投資。
堅持運動的人，身材會更緊致，機體攝氧能力更強，基礎代謝更高。
不僅如此，研究發現，運動能改善不良情緒，使人精神歡愉，甚至有效預防和治療神經緊張、失眠、煩躁及憂鬱等癥狀。
總而言之，就是保持運動習慣的人，會比不運動的同齡人看起來更年輕、更精神，也更美。
3
變得越來越喜歡旅行，覺得旅行是生活中的必需品，成為一種習慣。
有人說，一個人的衰老，從不再旅行開始。
旅行教會你不應止步不前，去追求夢想。
不再一成不變，收拾好行李，整裝出發，去改變自己的人生。
旅行讓你擁抱未知的世界，隨遇而安，而不畏懼未知的世界。
熱愛旅行的人，必然有著與眾不同的生活態度。
4
喜歡玩微信或QQ，喜歡用視頻通話，智能手機是必需品，喜歡跟隨潮流。
不管在家還是外出，白天還是夜晚，我們都會格外留意微信或者QQ消息。
也會為了一個祝福、一個朋友圈點讚而欣喜不已。
有空時，和子女通通視頻，發發語音，即使不在身邊，但也能知道子女的近況。
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