你的床頭櫃上都放什麼？ 是清新綠植、溫暖檯燈、還是叫你起床的鬧鐘？ 又或者是隨手可拿的手機？
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圖片來源於網路
這些幾乎是家庭臥室床頭必放之物，但需要注意，並不是什麼東西都適合放在床頭的。 有些可能會一直影響到大家的睡眠，尤其是以下這幾件。
01這 4 樣東西不要放床頭1、手機：影響睡眠品質
春眠不覺曉，哈欠上門找 ; 晚上睡不著，白天醒不了。 手機放床頭，危害只有一個，那就是不想睡覺！
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睡前玩手機超過1小時，直接影響睡眠品質。 睡眠品質差，就容易失眠，長期睡眠不足不僅會降低人體的免疫力，還會導致白天精神匱乏、高血壓等健康問題。
2、鏡子
镜子有反射光，这是一种不良的射线，会造成神经衰弱、睡眠质量差等不良反应。
而且关于镜子对床的一些传言，也让很多人对晚上的镜子有恐惧感，带着这种感觉入睡，会大大影响睡眠质量。
俗话说：眼不见为净，如果心里会有不适，那就把镜子移到你看不见的地方。
3、毛絨玩具：隱藏灰塵
毛絨玩具表面非常容易隱藏灰塵，有些毛絨玩具外表看著亮麗，內部卻可能含有大量的病菌和甲醛等物質。
還有一些毛絨玩具是用有害的化學纖維填充的，容易使人流淚起紅斑，甚至會引起呼吸道和皮膚感染。
甚至還有些廠家會利用黑心棉作為內部填充物，這些肉眼都不好分辨。 如果非放不可，大家一定要購買正規的商品。
5、靠枕：隱藏蟎蟲、灰塵
其實靠枕是脊椎、腰椎的隱形殺手。 由於靠枕非常柔軟，這樣就會使腰部和肩部得不到有力支撐，長期處於彎曲狀態，特別容易導致頸椎病、腰椎間盤突出。
並且，不經常拆洗的靠枕，也會隱藏一些蟎蟲、灰塵。 被我們吸入口鼻，容易引發支氣管的問題。
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