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標題: 富養自己的最好方式：睡覺 [打印本頁]

作者: sdagdsa 時間: 22-9-13 01:35 PM 標題: 富養自己的最好方式：睡覺

《莊子·讓王》中講：「日出而作，日落而息。 ”

從古至今，睡覺乃人生大事，一個人的睡眠方式在一定程度上暴露了人生狀態。

真正有智慧的人，都懂得富養自己最好的方式，是好好睡覺。

恰如中醫中所說：「葯補不如食補，食補不如睡補。 ”

睡得好，勝過世間一切靈丹妙藥。

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好好睡覺，你就賺了

古語雲：「一夕不臥，百日不復。 ”

大意是一晚沒睡帶來的損失，即使補養一百天也未必能彌補回來。

好好睡覺，不僅是恢復身體，保持健康的最佳方式，同時也是呵護精力，提升生活熱情的有效途徑。

唐宋八大家中的蘇東坡，因「烏台詩案」遭人誤解，鋃鐺入獄，連小命都命懸一線。

但就在这样的情况下，他依旧逍遥自在，在狱中呼呼大睡。

正是因为这种随遇而安，倒头就睡的心态，反而救了他一命。

在皇帝派来太监视察的过程中，苏轼依旧鼾声如雷，皇帝听闻，遂知他问心无愧，于是将其贬到黄州。

有句话说：“福气有时就是在睡觉时来的。”

毫无疑问，苏东坡正是如此。

睡觉，不仅帮助我们可以化解危机，还能创造更春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

多的价值，纵观历史长河中，这个世界一直在偷偷奖励好好睡觉的人。

晚晴重臣曾国藩坚持早睡早起，其家族深受影响，不断繁衍昌盛，240个子孙各个出色。

作家郑渊洁每天九点准时就寝，早上四五点起床坚持学习、创作，最终写出了名噪一时的《童话大王》。

不论是万科的前董事长王石还是阿里巴巴的CEO张勇，他们身上都具备“快速入睡，迅速起来”的能力。

这种能力可以让他们忘却一切，安然入睡，醒来快速投入工作，这也是他们能够成功的重要因素之一。

好好睡觉，是能力的体现，更是掌控力的体现，一个人只有控制好自己的睡眠，才有可能把控自己的人生。

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好习惯，才会有好状态

古代文学家、教育家颜之推曾说：“习闲成懒，习懒成病。”

习惯于懒散，久而久之就变成了懒惰，习惯于懒惰，久而久之就容易生病。

习惯是我们每个人无意识，不用思考，不用强调，不用别人督促，自然而然就想去做的事情。

好的习惯，足以改变一个人的一生。

一位作家因为工作原因经常熬夜，长时间下来身体状态十分不好，不是头痛就是肠胃不适，整个人萎靡不振。

去医院做了一番检查后，医生开出最大的药方是“早睡”。

从此以后，作家开始了早睡早起的道路，每天晚上10点左右准时上床，无论困不困，都闭眼睡觉。

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