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標題: 中年女人吃阿膠有什麼好處 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 22-10-7 11:08 AM 標題: 中年女人吃阿膠有什麼好處

女人中年是一道檻，有些女人在中年的時候風華依舊，有些則不然，人到中年就該要好好調養了，有些人會選擇吃一些阿膠調養身體，那麼，中年女人吃阿膠有什麼好處呢？

活血滋陰
中年女人因為血液循環不暢會有體寒、怕冷、血虛、虛勞咳嗽、吐血、便血、婦女月經不調等症狀。堅持服用阿膠膏以及其他的阿膠製品可以達到活血滋陰，除風潤燥，化痰清肺，利小便，調大腸的作用。另外，長期服用阿膠膏，女性冬天手腳冰涼的狀況也將得到有效改善。

美容養顏
阿膠能明顯提高人體紅細胞及血紅蛋白的含量，通過補血而滋潤皮膚。長期服用可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤。是滋養皮膚，中年女人美容養顏之佳品。

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堅持服用阿膠的女性，可增加人體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼生長強壯，並能促進鈣的吸收和儲存，同時還能使自己到了老年的時候，避免骨質疏鬆症。

增強體質
經常服用阿膠，可以增強心肺的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用。《綱目拾遺》中曾提到阿膠可治內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎。

女人中年是一道檻，有些女人在中年的時候風華依舊，有些則不然，人到中年就該要好好調養了，有些人會選擇吃一些阿膠調養身體，那麼，中年女人吃阿膠有什麼好處呢？

調經安胎
阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調；阿膠可補陰血，益衝任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。

緩延衰老
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種氨基酸等。這些都是人體營養重要物質，有明顯抗衰老、延年益壽的作用。

女人怎麼吃阿膠好
芝麻核桃阿膠膏
材料：阿膠、黑芝麻、核桃仁、冰糖

做法：阿膠150克，砸碎，黃酒350毫升，浸泡一周。待阿膠呈海綿狀，略加水燉化，加入黑芝麻、核桃仁適量，加上冰糖250克，蒸1小時，不斷攪拌，晾冷即成凍膏。每天早晚各1～2匙，溫開水沖服。

阿膠牛肉湯
材料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克。

將牛肉去筋切片，與生薑、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘，加入阿膠及調料，溶解即可。每日1劑，吃肉喝湯

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材料：綠蘆筍汁100毫升，阿膠15克，鮮牛奶200毫升。

做法：1、先取新鮮綠蘆筍適量，削去表皮，用冷開水洗淨，切碎，榨取鮮汁100毫升，備用。

2、去除阿膠中的雜質，曬乾後敲碎，研成細粉，放入沙鍋，加入適量清水，用小火燉煮。

3、兌入煮沸的牛奶，離火。再加入綠蘆筍汁，拌和均勻即成。

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