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標題: 秋天養脾胃，3種「黃金菜」絕不能錯過！還能防癌通便，體虛、便秘的人必吃 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-13 04:29 PM 標題: 秋天養脾胃，3種「黃金菜」絕不能錯過！還能防癌通便，體虛、便秘的人必吃

經過一個夏天的濕熱攻擊和貪涼刺激，入秋后，人的脾胃相對來說都比較虛弱。

中醫認為“脾胃為後天之本，氣血生化之源”，脾負責將人體所需營養轉運吸收，並散佈到全身。

如果脾胃一虛弱，身體便缺乏動力，食欲不振、拉肚子、便秘等各種小毛病就找上門來。
圖源：壹圖網

而在五行中，黃色屬土，對應人體的脾臟及胃。因此，秋季養護脾胃，日常飲食不妨多吃點黃色食物——

圖片
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秋天養脾胃，
最該吃這3種「黃金菜」！

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南瓜

都說「秋瓜壞肚」，這是因為大多數瓜類偏寒涼，因此不建議秋天多吃。

但今天給大家推薦的南瓜，卻是個例外。

中醫認為，南瓜性溫味甘，入脾、胃經，具有補益脾胃、養護肝氣功效，對久病氣虛、脾胃虛弱、食少腹脹等有一定的食療作用。
圖源：壹圖網

更重要的是，南瓜在保護胃粘膜方面上也有一手！

南瓜富含膳食纖維和果膠成分，其中果膠能保護胃腸道黏膜，讓其免受粗糙食物的刺激，促進潰瘍的癒合，從而養護脾胃。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

同時，它還有助於促進潰瘍面癒合，尤其適合胃病患者食用。

近年來的研究也發現，食用南瓜能預防胃粘膜潰瘍。

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