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標題: 清鮮平和的食材，最近家裡要常吃！殺菌強體質，味道尤其“鮮”~ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-13 06:04 PM 標題: 清鮮平和的食材，最近家裡要常吃！殺菌強體質，味道尤其“鮮”~

夏季炎熱、多雨的天氣，為細菌生長繁殖提供了適宜的自然條件，再加上此時人們多偏愛涼菜、冰飲等食物，感染機會增加。所以，每年5~8月，都是感染性腹瀉的發病高峰期。

這個時候，除了要特別注意飲食衛生之外，通常還建議大家多吃點有助於殺菌抗炎的食物。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅黑寡婦黑寡婦高潮液卡宴卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂朝吹春藥春藥催情水蒼蠅水金蒼蠅

之前推薦過的蒜苔，不少朋友留言反映，雖然它的味道沒大蒜那麼刺激強烈，但還是不太能接受。那今天小編再介紹一種同樣能抗菌升免疫、口味卻清鮮平和的食材——平菇。

菌菇營養豐富，一直都備受專家、養生人士們的推崇。聯合國糧農組織和世界衛生組織還曾提出過“一葷一素一菇”的飲食結構，可見菌菇在日常餐桌上的重要性。

而平菇，不僅和其他菌菇一樣，高蛋白、低脂肪，富含膳食纖維、B族維生素、硒、鐵、鉀等營養成分以及遊離氨基酸、呈味核苷酸等鮮味物質，還有一個獨特的美譽—— 餐桌上的“天然消炎藥”。而這，主要是它所含的平菇素、蘑菇核糖酸、麥角硫因的功勞。

平菇素：是一種特殊的糖蛋白，它對革蘭氏陽性菌和陰性菌、分枝桿菌都具有抑製作用，還能在一定程度上説明防治肝炎;

蘑菇核糖酸：能刺激機體釋放干擾素，輔助抑制病毒增生，加強對流行性感冒病毒的抵抗能力;gold fly 西域男孩速效壯陽迷幻素德國春藥催眠迷幻失憶水 raging 醉酒女郎動情素撿尸水銀狐性素泰國特效水隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥持久液陰莖增大男性保健

麥角硫因：有一定的消炎、抗氧化作用，能説明減少細胞的氧化損傷，輔助保護心血管健康。

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