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標題: 5個習慣是在給胃病「鋪路」，可能你還渾然不知！該醒悟了~ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-17 02:57 PM 標題: 5個習慣是在給胃病「鋪路」，可能你還渾然不知！該醒悟了~

為了早上多睡幾分鐘，早餐說省就省; 中午工作忙，隨便點個外賣應付，拖到下午兩三點吃飯是常事; 到了晚上，三兩好友相聚，吃喝到午夜燈火闌珊的盡頭...... 這是你的生活寫照嗎？

你又經歷過胃痛、胃脹、反酸、噯氣嗎？其實，它們是胃部發出的「求救信號」！

俗話說“十胃九病”，雖然有些誇張，但現如今胃病人群的確越來越多——據世衛組織統計，我國胃病的發生率高達85%，且呈年輕化趨勢，而主因則是日常生活中的很多不良習慣。

看看這些「傷胃事」你做過嗎？

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偏愛4種食物

胃負責對食物進行消化，因而吃進什麼樣的食物對胃部健康很有影響，尤其是以下這些容易引起胃腸不適的食物，更要少吃。

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高鹽食物
包括腌菜、鹹魚、臘肉、火腿等高鹽飲食可延長胃的排空時間，從而會加重腸胃病患者消化不良、噯氣、腹脹等不適癥狀; 還可以直接破壞胃黏膜、減少胃酸分泌，抑制前列腺素E2合成，導致胃黏膜受到損傷難以癒合。

胃黏膜一旦被反复破坏，就有可能导致萎缩性胃炎的发生，从而引起肠上皮化生、异型增生，以及上皮内瘤变等癌前病变。威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

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高油脂食物
如油炸食品、烧烤、肥肉等需要更长的消化时间，长时间停留在胃中会促进胃液大量分泌，进而导致胃酸水平升高，对胃黏膜造成刺激，增加胃炎、胃溃疡等的发生率。

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