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標題: 別再被騙了，核桃最厲害的不是補腦！它最大的好處有2個，沒幾個人知道 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-17 03:58 PM 標題: 別再被騙了，核桃最厲害的不是補腦！它最大的好處有2個，沒幾個人知道

核桃中含有大量補腦益智的營養成分，如卵磷脂、鋅、錳、鉻等，對腦神經有良好的保健作用。

另外，科學研究也證實，核桃對預防中風、老年失智症等效果顯著。
因此，核桃很適合孩子、老人以及經常用腦的成人食用。
不過話說回來，雖然核桃可以補腦，但這並不是它最厲害的功用！核桃最大的好處竟是......

1. 降血脂、防治心血管疾病
核桃的脂肪中含有70%的亞油酸和12%的亞麻酸，是唯一大量含有植物源性ω-3脂肪酸和α-亞麻酸的堅果。
這些不飽和脂肪酸具有降低血脂、防治動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病的功效。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

2. 潤腸通便
中醫認為，核桃仁性溫味甘，有潤腸通便、補益氣血、滋養血脈等功效，對便秘尤其是習慣性便秘有良效。
從現代營養學角度來說，核桃中含有大量的膳食纖維和油脂，有較強的通便、“滑腸”作用。

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