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標題: 秋日必吃3種「酸味果」！男女吃潤秋燥、小孩吃健脾胃、老人吃降脂降壓！ [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-17 04:04 PM 標題: 秋日必吃3種「酸味果」！男女吃潤秋燥、小孩吃健脾胃、老人吃降脂降壓！

最近的天氣實在是太乾燥了！
小編座標廣州，這幾天嘴幹咽乾皮膚干，和同事輕輕一碰，啪！竟然起靜電了！可見最近有多幹了！
天氣一乾燥，很多身體問題便隨之而來。秋季養生，重在防秋燥、養肺滋陰

秋季氣候乾燥，燥邪從口鼻、皮毛進入人體，肺為“嬌臟”，極易被秋燥所傷。
肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸，因此燥邪不但傷肺，還會導致皮膚乾燥、乾咳痰黏、腸燥便秘等諸多時令不適，因此，秋季養生務必抵禦“燥氣”。
此外，從五行來說，秋主肺，故秋季除了還需補肺潤肺。同時，秋日陰氣逐漸旺盛，此時養生還要順應天時，注重滋養陰氣、收斂沉降。
那麼飲食上該注意些什麼呢？
簡單總結就四個字：増酸少辛。春藥春藥是什麼春藥用法春藥使用方法春藥哪裡買有效春藥乖乖水聽話水失憶水日本春藥日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉金蒼蠅迷情液一滴銷魂催情水卡宴催情水日本淑女剋星春藥怎麼用媚藥

中醫認為，辛味食物，如蔥姜蒜等，會發散瀉肺，不利於養陰。而酸能收、能澀，即具有收斂、固澀的作用，有助於肺氣的肅降，還能滋潤養肺。
此時，以下3種酸酸的水果便能派上用場。

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