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標題: 黃芪跟它是「兩口子」，常泡水喝，養肝護腎！血栓也悄悄溜走... [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 22-10-18 10:18 AM 標題: 黃芪跟它是「兩口子」，常泡水喝，養肝護腎！血栓也悄悄溜走...

古中醫多長壽，這是因為他們都懂得：在關鍵年齡，用最簡單的辦法，進行最有效的調理，並且持之以恆的堅持下去。這辦法其實不神秘，我們都可以做到！

96歲高齡的廣西名老中醫黃英儒，從醫65年，但他看上去頂多60歲！他鶴發童顏，臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持「鶴髮童顏」的秘訣時，黃英儒說：「養顏就是提前抗衰老。 ”

名老中醫黃英儒先生

黃芪加枸杞

養腎補肝，免疫力慢慢恢復

說到駐顏妙方，黃英儒笑笑說：「黃芪加枸杞，就可擺平美容養顏的問題。每天吃上15克黃芪，長期堅持，可提高機體免疫力。每天堅持服用15克枸杞，可養腎補肝。 ”

枸杞

明目、補腎益精

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枸杞全身是寶，明李時珍《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草; 夏採花，名長生草; 秋采子，名枸杞子; 冬采根，名地骨皮“。枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶。

明目，俗稱“明眼子”

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

提高機體免疫力

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

調節血糖

防治高血糖、糖尿病等症。

興奮神經

枸杞子還有興奮大腦神經、興奮呼吸、促進胃腸蠕動等作用。

吃枸杞應注意什麼？

1、少量多次原則

吃枸杞最簡單有效的方法就是生吃，能最大程度保留其營養成分。也可以把枸杞子放在麥片或優酪乳中混合吃; 每天吃枸杞的量不能超過12克。

2、枸杞並不是萬能的食物

雖然枸杞是葯食同源的中藥材，但並不適合所有的人。正處於感冒發熱、脾胃虛弱以及高血壓患者不能吃。

3、挑選枸杞子要注意

應選擇正規藥店購買枸杞子，品質較好的枸杞子皮乾且肉滿，顏色一般是偏暗紅色或赤紅色。另外也可以聞聞其味道，若有強烈的刺激性氣味或酸味就不能購買。

黃芪

升陽補氣

黃芪是百姓經常食用的純天然藥材，民間流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜。

黃芪的作用

1、補氣升陽

用於氣虛引起的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力等，並常與升麻、柴胡等同用。

2、生津養血

黃芪本身具有養血的功效，而且通過補氣的作用又有助於生血，因此黃芪也常被用於治療血虛萎黃及氣血兩虛證。

3、強心作用

黃芪具有強心作用，可使心臟收縮振幅增大，輸出量增加，對中毒或疲勞衰竭及心臟的作用更為明顯。

4、輔助調節血壓血糖

黃芪對血壓有一定的雙向調節作用，其升壓作用可以使血壓稍微上升且保持穩定;

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其降壓機制主要是直接作用外周血管，可通過擴張外周血管，降低外周阻力來達到降壓的目的。

黄芪还可降低葡萄糖及肾上腺素引发血糖升高的血糖水平。肾为先天之本，脾胃为后天生化之源!枸杞配黄芪的养生保健方非常独特。

枸杞生精、补肾、护肝，而且增强人体造血功能;黄芪升阳、充沛营卫之气、培补元气，增强人体防疫疾病的能力，所以老中医黄英儒前辈将黄芪作为养生方药有其医学道理!

黄芪配枸杞效果更

中医认为，吃黄芪的时候再配些枸杞，混合制作成黄芪枸杞茶，可充分发挥二者的长处，不但口味清新，口感很好，而且营养价值丰富;

其药理作用和食疗保健作用都非常强大，尤其适用于气虚、肾亏的人群，美容养颜效果更好。

喝黄芪水忌什么食物？

忌耗气食物。

喝黄芪水时大部分食物都是可以吃的，只是黄芪属于中药材中的补气药，在喝时不建议与耗气食物一起服用，生活中常见的白萝卜、胡萝卜等萝卜类型的食物，药材中的藜芦、苦杏仁等，会影响黄芪的功效。

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