2000FUN論壇

標題: 【小寒喝一碗】黑豆杜仲雞湯，溫補入腎抗衰老 [打印本頁]

作者: asdaga 時間: 22-10-19 03:53 PM 標題: 【小寒喝一碗】黑豆杜仲雞湯，溫補入腎抗衰老

雖然近年來台灣的冬季溫度已經沒有過去那麼寒冷，但一旦寒流來襲，氣候驟降，一不注意就容易流鼻水、咳嗽、打噴嚏，甚至引發心血管疾病，因此「保暖」仍是養生重點

飲食上，余雅雯指出，溫補入腎食材是首選，可運用深黑色的中藥材包括杜仲、何首烏。根據《神農本草經》、《本草綱目》的記載，黑色食品有益肝補腎、活血養顏、治虛弱、延緩衰老等功效。

屈臣氏藥局屈臣氏屈臣氏藥局官網屈臣氏日本藤素壯陽藥持久液增大軟膏女用媚藥

日本藤素偉哥威而鋼犀利士男性增大增粗樂威壯德國黑螞蟻生精片淫汁

從現代科學研究來看，許多黑色食品具有清除體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、美容等多種保健作用，中醫藥理作用所謂的「延緩衰老」，在營養學的研究就是捕抓自由基或清除自由基等抗氧化作用。

(黑芝麻種皮中水溶性的黑色素物質，含有多酚類及單寧類物質，是主要的抗氧化活性來源。圖片來源：shutterstock)

常見的黑木耳、黑豆、黑芝麻、黑棗與黑糯米等含有大量葉綠素，屬於黃酮或類黃酮化合物的天然色素，這類元素具有廣泛的生物活性，包括抗病毒、抗發炎、抗過敏，以及促進血管擴張等作用。

此外，黑色食品營養成分本來就豐富，含有大量蛋白質、脂肪、胺基酸、維生素、礦物質與微量元素，更富藏膳食纖維、不飽和脂肪酸、活性多醣、維生素A、C、E、生物鹼等功能性營養。就算經食品加工，也因為穩定性高，容易保留原料的天然色素，更棒的是，價格也很親民。

日本淑女精華素法國綠騎士瀰漫之夜卡宴催情美國惡魔丘比特西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力增大膠囊德國必邦德國黑金剛持久液日本2h2d 日本丸榮
黑豆杜仲烏骨雞湯（4人份）

材料：黑豆4兩，杜仲3錢，紅棗10粒，雞腿1支（烏骨雞入腎，更適合）

調味料：鹽1小匙，料理酒1大匙

做法：

1.黑豆用乾鍋先乾炒到微裂。(快速關鍵：先乾炒)

2.杜仲、紅棗用清水快速沖淨。日本興奮劑法國的確勁鱷魚增大軟膏泰坦膠囊美國maxman 美國vmax 美國卡宴美國女用高潮液美國黃金瑪卡美國黑金路易16持久液陰蒂跳跳糖

3.雞腿切塊，以熱水川燙後瀝乾。

4.將所有備妥的食材加6碗水以大火煮沸，再轉小火煮約25分鐘，加調味料攪拌均勻，再滾一下即可。

◆特色：黑豆、杜仲補腎，可紓緩腰痠背痛、眼睛乾澀不適。

歡迎光臨 2000FUN論壇 (https://www.2000fun.com/)