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標題: 成年人最高級的自律：管理情緒 [打印本頁]

作者: tfuyfgf 時間: 22-10-20 11:34 AM 標題: 成年人最高級的自律：管理情緒

知乎上有這樣一個問題：「你認為最重要的能力是什麼？ ”

幾乎所有的答案里，不約而同的都會提到一條：控制情緒的能力。

情緒與我們如影隨形，懂得控制情緒的人，實際上已經成功了一半。

真正有本事的人，不會做情緒的奴隸，而是做情緒的主人。

遇事不急不躁，沉穩應對; 做事踏實可靠，言行一致，這樣的人才是生活的高手。

所有的壞情緒，最後都要自己買單

心理學中，有一個名詞叫做“野馬效應”。

非洲草原上有一種吸血蝙蝠，他們專門吸野馬的血，而野馬無法擺脫他們，從而造成許多野馬被折磨致死。

但其實，蝙蝠吸的血遠遠不足以讓野馬死亡。

野馬真正的死亡原因，是蝙蝠吸血時他們本身的過度反應，他們的暴怒和狂奔導致了他們的死亡。

前段時間，一則#女子衝動怒砸鄰居寶馬車#的新聞，便是這個效應的真實寫照。

某天中午，山東曹縣的袁大姐去儲藏室拿做飯的食材。

走到樓下時，發現儲藏室大門被一輛汽車堵住，自己進出特別不方便。

她火冒三丈，憤怒地從路邊撿起小石子，向汽車前引擎蓋劃去，甚至砸壞了車的前擋風玻璃。

被員警找到后，發現車的損失價值達到上萬元，已經構成了故意損壞財物罪。

威而鋼威而鋼马来西亚威而鋼副作用威而鋼價格威而鋼是什么威而鋼功效威而鋼用法威而鋼效果威而鋼怎麼吃威而鋼官網威而鋼成分威而鋼吃法威而鋼吃半顆威而鋼廠商威而鋼常吃威而鋼成藥威而鋼吃太多威而鋼吃一半威而鋼多少錢

此時，袁大姐才醒悟過來，自己釀成大錯了。

而且當她得知，因為她的舉動會影響到兩個即將大學畢業的子女找工作時，更是悔不當初。

袁大姐痛哭流涕，一個勁道歉：「我真的知道錯了。 ”

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